意外看到朋友分享這個報導，讓我想起前陣子 老哥 背部極度不舒服，以為按摩就沒事了！
沒想到越按越酸，整個人都懶洋洋又有點心悶悶，去看醫生後才知道是頸部椎間盤突出！！！
因為他是資訊工程師，所以每天都要跟電腦為伍！！不過現在他都會適時的放鬆自己了！！
大家要小心呀！！！
別當「低頭族」！當心頸部椎間盤突出【文／張如浩】
你一抓到空檔，就低頭使用智慧型手機，等到肩頸脖子痠才抬起頭來轉個幾圈嗎？除了睡眠時間以外，可能你的頸部肌肉都在工作。長時間過度負荷，罹患頸部筋膜炎，或者更嚴重的椎間盤突出的患者越來越多，一旦無法以保守的治療改善椎間盤突出所引起的疼痛，可能就要考慮手術治療。看到這樣的結果，你還想當「低頭族」嗎？
１頸部痛、痠、麻
筋膜炎已找上你
臺安醫院復健科主任鍾佩珍表示，低頭族為了使用3C產品而一直維持低頭的姿勢，頸部的肌肉會一直處於收縮用力拉緊的狀態，過度使用讓肌肉無法充分休息，會導致肌肉發炎，結果造成後腦杓到肩胛骨內側肌肉群痛、酸、麻，甚至可能手無力。嚴重者抬頭低頭或頭部轉動時都會痛，有些病患甚至會伴隨副交感神經引起的反應「痛到想嘔吐」。
